Im Kihon werden die einzelnen Techniken gelehrt, die das Fundament des Karate bilden sollen. Dabei wird die Grundlage geschaffen, um später im Kumite erfolgreich sein zu können. Durch das ständige Wiederholen werden die Techniken weiter perfektioniert, um diese in der Kata-Disziplin zu einer komplexeren Form zusammensetzen zu können. Daneben wird mit dem Kumite jener Bereich abgedeckt, der es dem trainierenden Karateschüler nach ausreichender Übung ermöglicht, sich in ernsten und teilweise aussichtslosen Situationen angemessen verteidigen zu können. Im Kata folgen die Karateschüler schließlich einem festgelegten Muster im Raum, d.h. die Reihenfolge der Techniken sind in einem Formenlauf genau festgelegt. Der Trainierende lernt beim Üben der Katas den Kampf gegen imaginäre Gegner.

Das Training selbst ist mit einem strengen Verhaltenskodex verbunden, der durch Disziplin, Respekt und Höflichkeit geprägt ist, weshalb Karate als Ganzes für den Trainierenden auch heute als bewährter Weg zu einer charakterlichen Weiterentwicklung und als vorbeugende Maßnahme gegen Erkrankungen dient.